Thérapie
Approche Thérapeutique
Pluridisciplinaire
Intégrative
Personnalisée
Les difficultés qui vous amènent ne sont pas juste des "problèmes" à eliminer. Ils sont le reflet d'un fonctionement psychologique complexe et d'une histoire de vie unique, qui doivent être explorés avec le temps et l'attention qu'ils méritent.
S'engager dans une psychothérapie est courageux, mais aussi intimidant et source d'appréhension. Pour certains, c'est la première fois qu'ils partagent ouvertement et pleinement leurs préoccupations, et émotions. D'autres n'ont pas reçu de leur entourage des réactions de compassion, de compréhension et de soutien à l'expression de leurs problèmes. Mon rôle est d'aider mes patients à s'exprimer ouvertement, et à se révéler sereinement, sans stress ni culpabilité.
La relation psychologue-patient requiert également de la confiance. Beaucoup de patients peuvent être sur leur garde du fait de négligences passées, trahisons, relations toxiques, ou autres raisons. Pour certains, la relation psychologue-patient sera l'une de leurs premières relations positives et saine. Mon rôle est de mieux comprendre leurs mécanismes de défenses tout étant à l'écoute des différentes réactions que nos interactions pourraient éliciter.
Mon objectif premier est d'établir des interactions bienveillantes et constructives, afin de libérer votre espace mental. L'accompagnement qui suit sera personalisé, utilisant différentes méthodes thérapeutiques et vous prenant en compte dans votre globalité.
Une psychothérapie: C'est bien plus que de parler
Spécialités
Dépression
La dépression est un état mental fréquent. Elle peut se présenter sous forme de perte d'intérêt et d'énergie, de tristesse, et de difficultés à gérer ses émotions. Les psychologues peuvent vous aider à en identifier la source, vous en sortir et limiter le risque de récidive.
Troubles psycho-somatiques
Les troubles psycho-somatiques sont l'expression corporelle de tensions psychologiques. Le stress et l’épuisement de nos ressources psychiques peuvent induire ou amplifier des douleurs physiques, mais également affaiblir notre système immunitaire.
Anxiété
Certains aspects de la vie peuvent être stressant. L'anxiété qui en découle peut saturer notre esprit, mettre à mal notre corps et impacter notre vie sociale. Un psychologue peut en analyser les mécanismes et vous aider à gérer votre stress.
Traumatismes
Les maltraitances infantiles, les violences conjugales, une agression sexuelle, un accident, les discriminations peuvent laisser des traces et des séquelles importantes. Ils peuvent nous affecter psychologiquement à court et long terme. Il est alors souvent difficile d'avancer sereinement dans la vie.
Neurodiversité
"A ne voir que l'étrange dans la différence, on en oublie sa beauté."
Dr. Fadwa Cazala
La neurodiversité, c'est comprendre qu'il existe une grande diversité cognitive. Nous possédons des cerveaux qui fonctionnent, pensent et traitent le monde de manière différente. L'autisme, le haut potentiel intelectuel (HPI) ou encore le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA-H) font partie de ces variantes cérébrales.
La prise en charge proposée se base sur mon expertise en psychologie clinique, psychologie cognitive et neurosciences. L'objectif est de répondre à l'éventail de difficultés courantes dans la communauté neurodiverse, tel que les problèmes d'estime, l'anxiété, la dépression, la régulation émotionnelle, les relations sociales, les trauma, les difficultés dans le milieu professionnel, etc.